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腋窝毛上长白的东西 这些你一定要看
06-24由于我们腋下有人体非常大的汗腺,所以很多人腋下都会出现出汗的情况。所以腋下的卫生也应该引起人们的重视,如果腋下长出白东西是由于什么原因造成的呢?出汗是身体进行正常新陈代谢的一种生命表现,同时出汗也能带出人体内...
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了解倒立的好处和时间 控制在二十分钟内效果不错
06-25不管是古代的五禽戏中的猴戏还是现代很流行的瑜伽里面都有倒立的动作,其实倒立对身体是有很大的好处的,但是如果姿势不对,时间过长的话对身体则是弊大于利了。据说五禽戏中的猴戏就有倒挂的姿势,而瑜伽中也含有许多需要倒...
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蹲马步的好处有哪些 看完这些你一定会爱上它
07-10我们经常会在电视剧里面看到,习武之人练习的第一个动作就是蹲马步。那么,蹲马步都有哪些好处呢?今天,我们就在这篇文章里面给大家讲讲蹲马步的好处吧。蹲马步是一个十分常见的运动,我们也能够经常在古装剧里面看到习武之人...
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脖子后面的肉厚怎么回事 三招教你快速去除
02-11很多女孩子在维持身材比例均衡的情况之下,很容易会发现自己的脖子不知不觉之中就变得肉很厚,看起来会有水桶的感觉,但大家并不知道什么原因造成的。对女孩子来说在日常生活或者工作中,大家可能都要维持自己外部的整体形象...
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体毛多的女生怎么办 8大小妙招助你做个洁净女人
09-07每个人都有体毛的,只有有的人多,有的人比较少,如果是一个女生,体毛多的话就实在不好了,那么女生体毛多怎么办呢?怎么脱毛呢??下面我来给你们介绍去体毛...每个人都有体毛的,只有有的人多,有的人比较少,如果是一个女生,体毛多的话...
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拉韧带前的热身运动有哪些 掌握这些要领避免受伤
07-08很多常年学习舞蹈的人,身体的柔软性都特别的好,无论是什么样的高难度动作都可以随意摆出来。其实我们普通人只要多加练习,也能增加身体的柔韧度,让你随意凹造型。当我们看电视节目的时候,是不是特别的羡慕那些舞蹈演员,她们...
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蝶泳俯拍 一分钟get动作分解
06-30蝶泳是一种力量与美结合的非常漂亮的游泳姿势。看过比赛的人相信都能够对此深有感触。那么蝶泳应该如何学习呢?来看看这篇文章,看看蝶泳入门的姿势和注意事项吧。因为在游泳的过程中,需要足够的体力,加上这种姿势对体力的...
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俯卧撑的正确做法 让你拥有傲人身材
07-03俯卧撑,是一种常见的运动项目。很多人以为这是一项男人专有的运动项目,其实不然。女人做俯卧撑,不但可以减脂,增强力量感,还可以塑造完美的身体曲线。这几年,运动健身傲然成风,不但吸引着男人,也成了许多女人痴迷的运动,而俯卧...
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吃小米粥狂瘦20斤的秘诀是什么 学会这些方法才能够快速减肥
02-12现在很多朋友都比较推崇通过膳食来减肥,因为这种方式相对来说比较健康。有些朋友能够通过吃小米粥狂瘦20斤,其实这是有一定的技巧的,今天就让我们一起来了解一下吧。在比较推崇健康饮食的当今社会,很多朋友都喜欢通过合理...
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如何让脸快速胖起来 当然是成为一个吃货
07-03有些女生天生是上帝的宠儿,他们有一个技能像很多其他的女生是羡慕嫉妒恨,就是他们怎么吃也吃不胖,所以当很多人女生想要减肥的时候,他们却想要增肥,真的是很拉仇恨。对于想要增胖和胖脸的女生一定要看一下这篇文章,因为这会...
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男性快速增肥的办法 教你变成硬汉型男
06-28虽然现在有很多的女生都在想着要减肥,但很多的男生却在想着增肥。试想一下如果一个男人骨瘦如柴,没有肉感,也没有肌肉。那又何谈去保护自己的家人呢?其实想要增肥并没有想象当中的那么简单,是需要健康的增肥,而不是通过暴饮...
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女性完美身材脖子比例 怪不得她们怎么穿衣都好看
06-26颈部线条的比例和腿部、手臂一样重要。很多人穿高领的上衣或者一字领的上衣不好看,很大一部分原因就是颈部的线条不够完美。下面为你介绍什么样的比例才是好看的。高领毛衣和围巾是冬季颈部保暖的必备武器之一,但是也有...
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练习瑜伽的好处多多 让身心变得更加健康
07-12瑜伽在近几年来是一种比较流行的运动方式,许多人为了减肥或是健身而选择练瑜伽。但其实,瑜伽不仅能健身,它还可以使我们的心理变得更加健康。总而言之,好处多多。现在很多的女性都会报一个瑜伽班学习瑜伽,有些是为了减肥,有...
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女生形体训练基本动作 帮你打造完美身材
07-11形体训练是一项专门用来训练身形的运动,通过舞蹈、塑形运动等,来对人们身形进行训练,来提高个人的气质。而我们今天就来介绍一些形体训练基本动作。一般进行形体训练的人群多是女性,特别是一些舞蹈人员,而我们通常意义上的...
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练瑜伽的好处 长期练瑜伽会有哪些惊人效果
08-01长期坚持瑜伽练习可以为身心健康带来全面的益处。虽然瑜伽并非一劳永逸的解决方案,但持之以恒地练习,会逐渐体验到这些惊人的效果,并拥有更健康、平衡、积极的生活态度。1.柔韧性和灵活性的提升:瑜伽的各种瑜伽姿势和拉伸...
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做俯卧撑的好处有哪些 远不止练肌肉如此简单
07-12俯卧撑是健身中比较基础也比较重要的一个动作,很多男士们都比较偏爱它。其实,坚持做俯卧撑练习确实有很多好处。不仅仅是练出完美的肌肉线条,对身体也有着莫大的益处。俯卧撑是男士常常选择的一种锻炼方式,它对于塑性以及...
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老太旗袍美照走红 女人塑形减肥方法不认老
09-0773岁老太旗袍美照走红,穿上贴身旗袍展示女性的魅力!更有皮衣皮裤,酷气十足。被称作“中国最懂时尚的奶奶”的黄炎贞奶奶,用自己的方式过好自己的人生。女人塑形减肥方法,让你在任何年龄段都魅力四射!73岁老太旗袍美照走红,穿...
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驼背的人怎么睡觉姿势 别让坏习惯影响你的一生
07-05含胸驼背会让一个人看起来感觉很猥琐,也很自卑。在年轻人身上更是显得无神且呈颓败一拐,失去了年轻人还有的神清气爽。那么驼背的人怎样的睡觉姿势为好呢?我们曾经看到过娱乐报道成谁谁谁女星和某位女星站在一起,两个人的...
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瘦身运动有哪些 完美身材你值得拥有
07-10很多朋友用运动瘦身虽然不能立即瘦下来,但长期坚持就能让身体变得更有曲线美感。运动还会给我们带来很多你意想不到的好处。今天,一起来了解一下吧。瘦身运动有很多,比如慢跑、游泳等有氧运动都可以瘦身。相信有不少的朋...
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练瑜伽的佳年龄 到底有没有限制
07-07练瑜伽有没有一个合适的佳年龄呢?是有的,练瑜伽合适的年龄是在35岁左右,这个年龄的人正在步入中年,练瑜伽对于延缓身体衰老很有益处,但是练瑜伽是没有年龄限制的。练瑜伽的确存在一个佳年龄,在这个年龄练习瑜伽对身体达到的...
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蹲马步的好处 告诉你减肥瘦身的小招
06-25蹲马步,作为我们经常在大荧幕还有电视上看到的一个练武之人的动作,大家对它的作用一定很感兴趣吧。蹲马步的好处到底是什么呢?今天我们就一起来了解一下蹲马步的好处。蹲马步作为武术的基本功,我们对它并不陌生。但是在小...
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婚前准备减肥大全 4个动作完美瘦全身
09-072016结婚的好日子还有哪些?每一年的下半年都有不少的好日子,婚礼请帖更是没停过。想要下半年结婚的朋友看过来啦!婚前除了筹备婚礼外,还有注意管理自己的身材。2016结婚的好日子还有哪些?每一年的下半年都有不少的好日子,婚...
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形体基本功训练教程 从生活中的小细节抓起
07-07很多人都知道去羡慕那些形体好的人,却不知道其实只要自己注意一些细微的动作也可以成为她人艳羡的对象。到底是有哪些细微的动作呢?让我们一起来深度剖析。形体,在现代社会中并没有受到足够的重视,所以才出现了很多人士的...
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脖子落枕了怎么样能好得快 这样做能够迅速治愈
07-04落枕脖子疼大多是因为睡觉的姿势不良和受风寒引起的。落枕虽然算不上什么大毛病,但是脖子僵硬痛却让人很难受,无法自如的转动脖子,人没精神,严重的有可能影响到生活。相信很多人都有过落枕的经历,枕头的高度不合适又或者是...
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腋下脱毛的办法有哪些 让你不再尴尬遮毛
06-26在夏天的时候穿上无袖裙应该是所有女孩子都会开心的事情吧!但是穿上美丽的无袖裙意味着我们要漏出我们的胳膊,而如果我们的腋下有着黑色的毛发的话,就会非常的尴尬了!如果腋下长毛的话,要怎么样把它去除掉呢?今天就由小编为...
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