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跑完步后膝盖疼什么原因 需要注意哪些事情
02-12现在有很多人都喜欢运动,因为运动可以帮助自己锻炼身体,跑步是一个很简单的运动,但是有一些人是跑完步后就出现膝盖疼的情况,这是什么原因呢?跑步时我们需要注意什么?跑步是现在人们常做的运动,也是一个对身体特别好的运动,但...
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睡眠不足脱发原因 了解身体的小秘密
02-14有时候头发可以反映一个人的精神状态,如果头发乌黑亮丽,那个人的精神一定不错,如果头发枯燥暗淡,则其可能肾气不足。如果经常脱发,那可能与睡眠不足相关。随着时代的进步,人们生活的步伐也越来越快,熬夜已成了许多人奋斗的必...
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秋季不干燥 身体护理大法全分享
09-26导读:灿烂多彩,阳光热烈的夏天终于过去,这段时间天气逐渐变得宜人,但是各位MM有没有发现有一个时间在给我们拉响警报线呢?没错,就是我们能明显感觉到的肌肤的“危险”信号咯。灿烂多彩,阳光热烈的夏天终于过去,这段时间天气逐...
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手指甲怎么变好看 分享小妙招让你捏出漂亮形状
09-07漂亮指甲形状自己可以捏出来噢!指甲经常捏,从两边捏。会变成漂亮的椭圆形!不信,朋们可以试试!早睡,拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体。漂亮指甲形状自己可以捏出来噢!指甲经常捏,从两边捏。会变成漂亮的椭圆形!不信,朋...
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丰满女人6个细节预防乳房下垂
09-27但其实,如果平时生活中对乳房多加呵护,改掉不良的生活习惯,还是可以尽量让乳房保持青春,延缓其下垂、衰老的速度的。对于预防衰老导致的乳房下垂,平时的保健就很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍...
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跑步膝盖疼怎么办 4种方法助你快速恢复
09-07一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。跑步后膝盖疼怎么恢复?没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌...一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。跑步后膝盖疼怎么恢复?...
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左侧小腹隐痛放射到左腿是什么原因呢 我们应如何理性处理
09-07女性左下腹疼痛的原因1:痛经。痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造...女人左下腹疼痛如果是右上腹痛,须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二...
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干性皮肤护理方法有哪些 几个小技巧助你拥有水嫩好皮肤
09-07洗脸后不要把脸擦太干,刚洗完脸就要涂一些滋养成分高的温顺抗敏润肤水,这样可以补充脂质,还可以平衡酸碱值。特别是秋冬干燥的季节,干性的皮肤洗脸后要立刻涂护肤品。干性皮肤,指肤质细腻、较薄,毛孔不明显,皮脂分泌少而均匀...
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这样睡觉女人易衰老 延缓衰老要警惕
09-26睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老!睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人...
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饮食保健:寒冷时节,7食物,越吃越健康
09-27以低脂酸奶,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。1.奶制品以低脂酸奶最佳,它富含...
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月经期可以喝茶吗 这些禁忌要了解清楚
08-21喝茶是很多女性朋友都喜欢的一种放松方法,但是并不是每天都可以喝的,像来月经就不可以喝了,因为茶叶中含有大量咖啡碱,不仅会妨碍肠道吸收,还会引起头痛等现象。中国茶文化深入民心,因此作为中国人都是很喜欢喝茶的,很多女性...
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饮食养生保健,别把牛奶当水喝
09-27认为能把牛奶当水喝的人,出发点是以为牛奶乃高营养饮品,更以为既然是“高营养”,则应多多益善。牛奶中的钙含量高,蛋白质质量好,还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A,所以“营养丰富”。“高营养”食品也...
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7个日常小习惯 让乳房远离伤害
09-27美丽的乳房是女人的骄傲,当然美丽的乳房也是上天赐给女人最宝贵的礼物之一。所以,她们更需要我们最细心的呵护,从生活中的每一步做起,让我们远离乳房疾病,健康幸福。预防乳腺疾病其实很简单,在于日常生活中的点点滴滴。美丽...
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肌肉酸痛怎么快速恢复 有这几大妙招
08-22我们不少人都出现过肌肉酸痛的情况,一般都是在运动完之后的一到两天内出现肌肉酸痛,肌肉酸痛的感觉很难受,有时行动也很不方便,很多人都想要快点恢复。会出现肌肉酸痛的感觉主要是因为我们很久都没有锻炼了,或者是平时锻炼...
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陈皮泡茶能缓解胃溃疡吗 有多大治疗功效
08-21陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮,其实这并不是毫无作用的废弃物,而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多,具有健胃消食以及治疗胃痛的作用。陈皮大家都非常熟悉,除了可以用来调味,煮菜或煲汤中加...
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血型看透健康,O型多吃瘦肉A型要保暖
09-27血型就一把神秘的金钥匙,能够揭开人类疾病、健康、寿命的秘密。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面,我们一起去掐算血型与健康的关系,通过血型了解自己的健康问题,做好养生保健吧。A型血:提高免疫力注意保暖A型人...
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6个适宜现代人的简易养生方法
09-27在下楼时,先将脚尖点在下一阶楼梯上,然后让脚后跟慢慢下落。从而导致骨软化病、骨质疏松症、多发性硬化症、心脏病、前列腺癌等。人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率。从而可能会导致性的听力损伤。因...
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为什么腿疼膝盖疼 了解原因对症下药
08-21腿疼膝盖疼是很多人都会遇到的情况,尤其是对于一些老年人,或者是年轻人运动之后,这种情况更是常见,针对导致腿疼的不同原因,我们应该采取相应的措施缓解。腿疼的现象很常见,但是原因却各不相同,有些老人腿疼是因为身体疾病,一...
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饮食保健:盘点10大易致病的日常食物
09-27过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的加工厂。过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。过量之酒是肝的杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱...
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快速拉韧带的方法有哪些 教你九个正确拉韧带的方法
09-07拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的。而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的...拉韧带主要是有助于的身体的长高的,能够有效的促进的骨骼间的生长的,而...
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早餐喝啥适合你:喝豆浆降血脂 果蔬汁不便秘
09-29早晨是排毒的时机,因此,早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。搭配早餐的话,一定要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物。对于降低血脂、预防多种慢性疾病均有帮助。并不是说喝牛奶会变胖,但是想减肥的人...
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冬季养生:7款女人滋补靓汤,一周美味轻松享受
09-27北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。天气是愈来...
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脖子疼是颈椎病吗 这并不是一定的
08-22早期颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手握物时会不自觉地掉落等;有些病人出现下肢僵硬。脖子疼痛,在我们人群之间是较为普遍的现象。...
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睡眠不足的危害图片 你需要知道
08-20睡觉是每个人每天的必修课,一个人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过的。但是随着社会及经济科技的发展,很多人都由于睡眠不足而导致身体的不健康状态。首先,睡眠是否充足是衡量一个人是否健康的标准之一。随着社会的发展,...
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斗鱼tv主播卡卡直播乳晕照被吐槽 乳晕发黑怎么办
11-29深陷割腕门的斗鱼tv主播卡卡出位大胆,多次在直播中卖露性感,走光乳晕更是习以为常。但是细心的网友的发现了:乳晕似乎有发黑的趋势。网友支招:乳晕发黑怎么办?细心的网友发现斗鱼tv卡卡疑似乳晕外露【导语】深陷割腕门的斗...
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