要使用格式刷，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 选择需要复制格式的文本或单元格。可以是一个单词、一段文字、一个表格等。
2. 在工具栏上找到格式刷按钮。通常是一个画刷形状的图标。点击该按钮。
3. 鼠标变为一个画刷形状的图标。
4. 用鼠标点击需要应用格式的文本或单元格。此时，被点击的文本或单元格将拥有和格式刷一样的格式。
5. 如果想要多次应用格式，可以连续点击其他需要应用格式的文本或单元格。
6. 当你完成了所有需要应用格式的内容后，再次点击格式刷按钮，或按下Esc键，即可取消格式刷模式。
请注意，格式刷只能复制文字或单元格的格式，无法复制文字或数字等内容本身。