2、一般小孩在骨骺线闭合以前,男性16到18岁左右,女性14到16岁左右,骨骺未完全闭合,都有可能再增长。过了这个期,骨骺闭合,身高就很难有太大的变化。在这个期间想要促进身高增长,除了均衡饮食,补充钙质维生素D,充分的睡眠以外,进行适当的运动是有助于帮助骨骼的发育,身高增长的,特别是一些跳跃的运动,能够牵引神经和韧带,刺激软骨的增长,其中就包括了跳绳、引体向上、爬墙摸高、打球、游泳等。
跳绳有助于长高吗 跳绳可以长高吗
流行站
人气:2.33W
今日热门
- 1双跳绳怎么跳 双跳绳的跳法技巧
- 2双人跳绳技巧 有关跳绳的窍门
- 3跳绳减肥瘦哪里,跳绳减肥的正确方法你知道吗
- 4跳绳速度训练方法与技巧 怎样才能提高跳绳速度
- 5掌握跳绳长高的正确方法 让你变高个子
- 6跳长绳脚步技巧 跳长绳的技巧
- 7晚上跳绳能长高吗 这些事项一定要格外留心
- 8跳绳瘦身速度是跑步的3倍,你知道吗?跳绳这样做,赘肉狂掉
- 9跳绳的好处及跳绳的最佳时间,教你跳绳的正确方法
- 10跳完绳多久可以喝水 跳绳后什么时候喝水
- 11跳绳的好处及最佳时间 跳绳的功效和跳绳时间
- 12跳绳后怎么做才不会长肌肉 三个方法让你跳绳后小腿不长肌肉
- 13跳绳有什么技巧 玩跳绳的妙招
- 14一天跳1000个跳绳瘦了 怎样跳绳能有效减肥?
- 15跳绳减肥法能瘦肚子吗,告诉你跳绳怎么减肥
周排行榜
- 1每天早上跳绳一个月能长高多少 这样做从此摆脱身高烦恼
- 2瘦腿操有用吗 按摩可以瘦腿吗盘腿坐可以瘦腿吗瑜伽能瘦腿吗跳绳可以瘦腿吗
- 3跳绳如何清洗 跳绳的正确跳法方法
- 4跳绳小腿会长肌肉吗 这些事你记住了吗
- 5怎么跳绳 跳绳的技巧及注意事项
- 6跳绳一个月能长高多少 结果因人而异
- 7跳绳锻炼怎样做 跳绳怎么跳好
- 8吃饭后多久可以跳绳 吃饭后什么时候可以跳绳
- 9跳绳减肥吗,一篇告诉你如何跳绳减肥
- 10跳绳有啥技巧吗 有什么跳绳的技巧
- 11跳绳可以长高吗 揭秘跳绳与长高的秘密
- 12跳绳能瘦腿吗 跳绳减肥的有效方法
- 13跳绳怎么跳 如何跳绳
- 14跳绳方法 跳绳的时候要注意什么
- 15跳绳的正确方法 跳绳技巧说明
- 16跳绳有助于长高吗 跳绳有什么用
- 17跳绳分几个步骤 怎么正确跳绳
- 18跳绳可以瘦腿吗,要跳多少下
- 19跳绳实用的方法 怎么正确跳绳
- 20跳绳可以练什么肌肉 跳绳能练哪个部位的肌肉